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引体体能运动 从备考体测到日常体态管理，引体向上都是关键，坚持练习几个月，体能变强、体态挺拔，整个人状态都提升一大截！#中考加油 #高考备战 #体能训练 #体态改善 #运动改变生活 -9.1

2025-09-01 19:01:31

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2025-07-09 19:17:10

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2025-07-06 19:30:00

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零基础也可以完成的引体向上#弹力带辅助#健身好物

2025-07-30 11:10:09

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2025-07-08 14:37:53

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今天来讲一讲一个人如何拍骑行视频，设备：一个手机➕可360度旋转的铝合金自拍杆，选这种半包围的手机夹，夹得紧不容易摔；360度旋转双球头方便调整拍摄方向。 拍摄技巧：用手机后置摄像头拍，防抖效果更好；横屏拍风景显大气，竖屏拍自己更适合发短视频。#一个人骑行怎么拍视频#骑行拍摄#骑行拍摄装备#自行车手机拍摄支架 #骑行自拍杆

2025-07-08 14:37:53

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2025-07-08 14:37:53

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这双界山BOA不仅透气舒适还防滑，真的是超适合户外徒步的一双鞋！#vaude巍德 #透气舒适不臭脚 #软底软面穿上超舒服 #好穿又好搭

2025-07-08 14:37:53

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到底是谁发明的这种懒人丢丢袜呀！穿一双抽一双，穿完就丢掉不用洗了，一次性的价格质量还那么好，真的爱了！#种草 #爱了爱了 #一次性袜子 #丢丢袜

2025-07-08 14:37:53

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2025-07-08 14:37:53

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