贵在坚持✊ 坚持运动体态会变好看 每天坚持左右各200个 肩背打开更挺拔了 肩背变薄更显瘦了 胳膊变细更紧致了#自律 #健身穿搭

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30+女生一定要多练#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背 #含胸驼背 #健身干货

2025-07-03 00:41:49

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2025-07-25 12:11:31

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四个动作打造少女背 你练了吗？#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #八字拉力器 #体态纠正

2025-07-28 21:10:06

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手把手，四个动作带你打造饱满胸型#拉力器#胸部训练#女生必看#弹力带健身

2025-08-07 21:50:29

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2025-09-14 13:56:32

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2025-09-14 13:56:32

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