千万不要小瞧的一个动作，看似简单，全身都拉伸到了，通过辅助打开胸腔 拉伸腋窝，瘦腰平肚子，不想#含胸驼背，人也挺拔#瑜伽轮 #开肩美背

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背#瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

2025-07-09 23:12:39

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每天坚持滚背50次，身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。 #开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #开肩美背

2025-08-13 11:32:39

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买了瑜伽轮还不知道怎么用？八个常练方式收藏练习！#瑜伽轮#开肩美背#居家锻炼

2025-07-22 17:35:29

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一个动作瘦全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊细了#瑜伽#自律#拉伸

2025-08-20 21:31:21

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#脑洞大开#玩个很新的东西 #选号器 #幸运数字

2025-07-25 21:20:10

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2025-07-25 21:20:10

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宝贝总是嚷着要学轮滑，于是给它买了这双儿童初学者轮滑鞋，它是专为儿童设计的，不仅好看还好穿，而且还是全套装，旱冰鞋还带有刹车系统，安全又实用。自从有了它，孩子每天都要出去玩一会，就连平时不爱运动的宝宝也变得爱跑爱跳了，家里有娃的赶紧安排起来吧！

2025-07-25 21:20:10

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