居家一根弹力带带你练出好看的肩背，每天坚持拉200+ 你会发现你的背在变薄，你的手臂变细了，你的气质提升万人迷！#居家锻炼 #开肩美背 #改善体态 #背薄一寸年轻十岁 #拉力绳

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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女孩子就要多去练背，背薄手臂细了，整个人看起来很有气质又年轻V#居家锻炼 #纠正体态#开肩美背#练美背 #改善产后驼背训练动作

2025-07-06 10:35:11

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如何正确练背？姿势不对，全都白费，新手姐妹动作顺序很重要 #开肩美背#薄背#拜拜肉 #瘦手臂#练背

2025-07-06 22:07:03

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2025-07-07 15:35:30

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#背部训练 #拉力器#开肩美背#改善体态 #每天坚持锻炼会有不一样的收获

2025-07-11 07:27:44

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2025-07-05 17:47:06

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2025-07-05 17:47:06

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